En Español: Duelo por Edad – Escuela Intermedia (de 11 a 13 años)

Respuestas al Duelo por Edad: Escuela Intermedia (Edad 11 – 13)

Etapa de Desarrollo:

Durante los años de escuela intermedia, los preadolescentes pueden experimentar con diferentes roles/identidades y tratar de separar esa identidad de la familia. Pueden mostrar menos afecto hacia los cuidadores y/o parecer groseros. Los preadolescentes tienen problemas para calcular el nivel de riesgo en situaciones y experimentarán una montaña rusa de emociones (mal humor). Los preadolescentes a menudo buscan encajar, lo que puede conducir a la ansiedad social.

Concepto de Muerte:

Los estudiantes de secundaria entienden que la muerte es permanente, sin embargo, también pueden experimentar un pensamiento mágico (que la persona se fue de viaje y volverá). También se dan cuenta de que la muerte es tanto personal (morirán y experimentarán la muerte de una persona cercana) como universal (que todos morirán).

Síntomas del Duelo:

Todos los niños y niñas, independientemente de su experiencia con el duelo, pueden exhibir los siguientes rasgos en distintas edades y etapas de su vida. Sin embargo, las investigaciones han encontrado que después de la muerte de un ser querido, pueden tener experiencias prolongadas o notables con uno o más de los siguientes síntomas:

• Comportamiento:
  • tomar riesgos
  • portándose mal
  • experimentación con sustancias y comportamientos peligrosos
  • pueden tratar de asumir un papel de cuidador
  • pueden aislarse de sus amigos
• Emocional:
  • dificultad para manejar grandes emociones (ira, venganza, tristeza, alivio, preocupación)
  • culpa de los sobrevivientes
  • depresión o ansiedad
  • ideación suicida
  • miedo por la seguridad propia y de los demás (el mundo ya no es seguro)
  • hipervigilancia (sensible a ruidos/luz/movimiento)
• Físico:
  • dolores de cabeza, dolores de estómago, dolor de cuerpo
  • problemas para dormir (pesadillas)
  • cambios en los hábitos alimenticios (comer demasiado o muy poco)
  • posibilidad de autolesión
• Cognitivo:
  • incapaz de mantenerse enfocado y prestar atención
  • problemas en la escuela
  • pensamientos o preguntas constantes sobre la muerte

Consolar:

• Refuerce la seguridad y el amor en su relación y familia.
• Busque signos sutiles de duelo, ya que a este grupo de edad se le da mejor enmascarar u ocultar sus sentimientos.
• Esté disponible para necesidades emocionales y reconozca los sentimientos.
• Modelar formas apropiadas de expresar sentimientos y llenar sentimientos de vacío (escribir/dibujar en un diario en lugar de mirar televisión o esta técnica la atención plena (mindfulness – en español)
• Ofrezca opciones siempre que sea posible.

Rutina:

• Identifique funciones, reglas y responsabilidades claras y coherentes con sus hijos
• Supervise comportamientos de alto riesgo y establezca límites con consecuencias prácticas.
• Fomente hábitos saludables de alimentación, sueño y ejercicio.
• Aumente la previsibilidad en el entorno (horas de cena en familia, etc.).

Expresar:

• Proporcione y apoyar escapes creativos a través del arte, la música, el teatro, el diario, etc.
• Ofrezca libros de ficción y no ficción para brindar una variedad de perspectivas sobre el duelo.
• Fomente actividades físicas (deportes, ejercicio, yoga, baile) y opciones apropiadas para la agresión/ira (boxeo/artes marciales)
• Establezca límites para la agresión insegura o no saludable

Recordar:

• Permita que el adolescente tenga recuerdos de un ser querido fallecido.
• Incluya a los adolescentes en las actividades de conmemoración/funeral.
• Cree un libro o caja de recuerdos juntos

Reflexionar y Conectar:

• Inicie conversaciones sobre la muerte de la persona significativa.
• Participe en la escucha activa haciendo preguntas abiertas y escuchando sin juzgar ni interpretar. Intente compartir sus propias emociones para iniciar la conversación.
• Permita una amplia gama de expresiones emocionales (el niño puede querer lanzar o golpear algo; apóyelo con formas seguras de lanzar una pelota de béisbol o golpear un saco de boxeo). Responda todas las preguntas con claridad y precisión.
• Conteste todas las preguntas de forma clara y precisa. Tenga paciencia y prepárese leyendo 10 cosas que los niños y niñas en duelo quieren que sepa o Siete sugerencias para explicar la muerte a los niños y niñas.
• Proporcione oportunidades para hablar con personas que no sean familia en busca de apoyo.
• Para vergüenza tóxica/culpa del sobreviviente, permita que el niño pase tiempo con una persona que haya tenido una experiencia similar.

Buscar Ayuda:

• Visite la Guía Nacional de Recursos para el Duelo para encontrar grupos de apoyo en su área.
• Intervenir proactivamente y responder rápidamente a los signos de una crisis suicida o angustia emocional llamando o enviando mensajes de texto al 988, o chateando con un profesional de salud mental en 988Lifeline.org
• Para recursos adicionales, visite nuestro Centro de Recursos de Eluna.